Minggu, 26 Mei 2013

proyeksi tentang diriku Siti Nurwijayanti Putri Kinasih



nama : siti nurwijayanti putri kinasih
npm : 0120107012
Proyeksi tentang saya (siti nurwijayanti putri kinasih)

Hai,saya bernama Siti Nurwijayanti Putri Kinasih,saya biasa dipangiil Puput
Makan favorite saya ikan bakar,pisang keju dan juice
Hobi saya diwaktu senggang adalah menyanyi dan membuat kerajinan tangan untuk koleksi rumah atau aksesoris
Warna favorite saya  kuning dan pink
Saya terlahir dari keluarga yang sederhana,dan mempunyai 2 saudara,
Saya anak pertama dan mempunyai 2 adik...namanya Reynaldy dimas permadi yang sedang duduk dikelas 6 SD dan ridho pamungkas yang masih berumur 3tahun..
Saya lahir pada tanggal 18 desember 1994,tempat tinggal saya di Desa Lowa RT 08/RW.04 Kec.comal kab.Pemalang,
pengalaman sekolah
-          saat SD saya sekolah di SD Negeri Lowa
-          saat SMP saya sekolah di SMP Negeri 02 Comal
-          saat SMA saya sekolah di SMA Negeri 01 Ulujami
-          dan alhamdulillah saya bisa meneruskan keperguruan tinggi di Universitas Pekalongan fakultas Ekonomi Akuntansi
saya mengambil  prodi akuntansi karenakecintaan saya terhadap ilmu akuntansi dan ingin menjadi seorang akuntan yang ahli.....
saya tinggal bersama nenek dan adik saya yang bernama reynaldy dimas permadi (aldy)
dan adik saya yang ke2 yang bernama ridho pamungkas ikut padhe dan budheku yang berprofesi sebagai guru.
mamah saya sudah meninggal dunia saat setelah shezar adik saya yang bernama ridho pamungkas..
dan papah saya juga sudah meninggal setelah sholat id tahun kemaren 2012
jadi saya sebagai anak yang paling tua dari adik-adikku maka saya harus bisa menjaga dan menjadi ayah sekaligus ibu untuk adik-adikku...
saya sudah bersyukur sekali bisa bersekolah meneruskan kejenjang yang lebih tinggi,walaupun saya tadinya minder karena nasib saya yang tak sama dengan keluarga teman-teman saya.
Namun saya tak berputus asa,saya harus bersemangat untuk mengejar cita-cita saya dan mewujudkannya agar saya bisa membanggakan kedua orang tua saya disurga dan bisa sukses karena saya adalah tulang punggung adiku nanti,,,,
Mereka yang begitu masih kecil,polos dan yang masih membutuhkan kasih sayang dari kedua orang tua namun kini harus sama-sama saling mandiri...
Target dan cita-cita saya yang harus dicapai
1.usia saya
a.lima tahun yang akan datang
b.sepuluh tahun yang akan datang
2.pekerjaan saya
a.lima tahun yang akan datang saya berumur 24 tahun , dan saya ingin menjadi seorang ahli akuntan publik di salah satu perusahaan ternama
b.sepuluh tahun yang akan datang saya berumur 29 tahun ingin menjadi ahli akuntan dibidang perpajakan
3.pengalaman kegiatan/organisasi yang pernah saya ikuti
a. OSIS di SMA Negeri  1 ulujami
b.PRAMUKA di  SMP Negeri 02 Comal dan SMA Negeri  1 ulujami
c.SAKA BHAYANGKARA  di Polsek Comal
d.IPNU-IPPNU di Masjid Lowa
e.Paskibraka
f.MENWA di Universitas Pekalongan
g.HIMATA di Universitas Pekalongan
h.keg.ekstra Badminton di Universitas Pekalongan

4.Pengalaman mengikuti lomba
a.Lomba Paskibraka Porseni IPNU-IPPNU di Desa gandu (juara  2)
b.Lomba solo song (tingkat SMP se Kabupaten) di SMA Negeri 02 Pemalang
c.Lomba karaoke KTS SMP Negeri 02 Comal (juara 2)
d.Lomba Cipta Karya Puisi (tingkat SMA se Kabupaten) di SMA Negeri 02 Pemalang
e.Lomba mewarnai gambar (tingkat TK ) Se Kecamatan
5.Yang paling berharga Buat saya :
a.Kedua orang Tua saya yang berada di Surga
b.Kedua Adik saya yang saya cintai
c.Nenek saya yang paling hebat
6.barang pribadi milik saya
a.Motor (kendaraan yang saya pakai setiap hari untuk berangkat kuliah)
b.Hp (untuk komunikasi)
c.Laptop (untuk  mengerjakan tugas kuliah)
d.Rumah (untuk tempat berteduh)
nah begitulah proyeksi tentang diri saya dan keseharian saya...

Kamis, 23 Mei 2013

7 Cara Menghilangkan Rasa Galau


 1. Positive thinking
Ini yang paling penting, kita harus berfikiran positif ketika mendengar
hal, atau kabar, atau apa pun yang kita dengar. Kita jangan gampang
meresap apa yang kita dengar dan langsung masuk ke hati. Sebelum
masuk ke hati kita harus berfikir sejenak dan jangan gampang
memutuskan hal yang kita cerna itu
2. Listening to music
Menurut riset yang didapat mendengarkan musik ini bisa membuat hati kita
tenang, tapi dalam tanda kutip ini ini klo gak tau tanda kutip ( ” )
hehehehe lagu yang kita dengar cocok dengan suasana hati kita saat
itu
3. Hang out bareng sahabat
Cara ini juga biasa kita lakukan asal kita pergi ketempat yang tepat
dengan suasana hati kita, biasanya tempat yang sering di kunjungi adalah
mall, pantai, dan taman karena terbukti dari sekian teman-teman aku
yang galau sering pergi ke tempat itu pokok nya pergilah
ketempat yang sesuai dengan perasaan kita asal tempat tersebut tidak
membahayakan dan jangan lupa untuk mengajak sahabat kalian karena di
sangat berperan dalam hal perasaan kita
4. Reading books
Membaca buku juga dapat menghilangkan galau, membaca juga enggak
mesti membaca bacaan yang berat, tapi cobalah untuk membaca
majalah, komik, novel, atau sesuatu yang membuat kita bisa tertawa
5. Berbagi cerita dengan kawan
Cara ini terbukti yang paling ampuh gan, ketika galau cobalah kita untuk
bercerita kepada teman kita apa yang kita rasa dan pastinya jika ia
memang benar-benar kawan mu dia akan membantu mu semaksimal
mungkin
6. Tidur
Hehehehe belum pernah si denger orang yang lagi galau trus tidur, tapi
coba deh kita lentangkan tubuh kita di atas kasur, tarik nafas
dalam dalam, keluarkan pelan pelan melalui mulut, dan pelahan lahan
tutup kedua mata kita.
7. Nonton filem
Biarpun cuma nonton film dari DVD / VCD kita juga bisa
menghilangkan rasa galau, tidak harus kita nonton bisa asal kan
yang kita tonton jangan yang macem-macem.
Nah itu tips dari aku. Sorry kalo ada yang gak bisa ilang galaunya, takdir

bahaya mie instan bagi kesehatan tubuh







Mie instan ? sepertinya mie instan adalah makanan biasa yang sudah sangat terkenal dikalangan masyarakat, soalnya mie instan ini harga nya murah, dan sangat mudah untuk disajikan, {namanya instan -_-}, apalagi rasa nya yang lezat,, hehe

Namun dibalik semua itu ada efek buruk makan mie instan bagi kesehatan tubuh, tahukah anda bahwa mie instan mengandung beberapa zat aditif yang jika di konsumsi berlebihan akan mengancam kesehatan tubuh ?
Berikut Efek Samping Makan Mie Instan :

  1. Mudah terserang kanker
    Mie instan sekarang permukaan nya di lapisi lilin, makanya tidak lengket dengan yang lain, untuk mencerna lilin ini, tubuh kita membutuhkan waktu sekitar 2 hari, bagaimana jika kita makan banyak mie dalam sehari ?, ya dilipatkan saja harinya :p
    jika menumpuk zat ini bisa menyebabkan kanker, seperti kanker usus, kanker hati, dan leukimia.
    bumbu nya juga mengandung MSG yang dapat menyebabkan ketagihan, zat ini memicu kanker jika dikonsumsi berlebihan. di tabloid Nova pada Agustus 2009, Ada seorang anak berumur 6 tahun yang ususnya membusuk dan harus dipotong, karena dia setiap hari menkonsumsi mie instan.
  2. rusaknya jaringan otak
    Menkonsumsi mie instan yang banyak menyebabkan zat berbahaya menumpuk didalam tubuh dan akan merusak jaringan sel otak, dan ini bisa menyebabkan Stroke dan Kelumpuhan.
Hal yang harus di perhatikan agar tidak terkena akibat dari makan mie instan yaitu :
  1. Jangan makan mie instan setiap hari, Luangkan waktu bagi tubuh untuk mencerna lilin dari mie itu sekitar 3 hari, jadi anda makan mie instan 1 kali dalam 3 hari.
  2. Jangan menghabiskan mie instan bersama kuah nya, mengapa ?
    karena zat-zat dari mie instan tersebut pasti larut semuanya kedalam kuah nya, jadi jangan di habiskan kuahnya, meskipun itu enak,, heheh :D


sifat seseorang berdasarkan hari lahir..






v SENIN : SI RUPAWAN

Kamu lahir pada hari senin? Ciri-ciri mereka yang yang lahir hari senin adalah berwajah ceria. Demikian tingkah lakunya, mereka ini periang, memiliki rasa humor yang tinggi, suka menyanyi atau berbuat sesuatu yang enak dilihat (juga menyenangkan orang lain). Maka orang menjulukinya sebagai si ceria.

Ada juga yang menyebutnya sebagai si rupawan, karena memang memiliki daya tarik yang kuat bila berada diantara kerumunan orang. Wajahnya akan tampak “bercahaya” dalam arti menonjol, ciri khasnya: Murah senyum, maka wajah enak dipandang, meski pada saat itu hatinya sedang galau. Inilah kelebihannya, karena begitu rapinya menyimpan segala sesuatu yang bergejolak dalam hatinya. Maka amat layak sebagai simbol ”hari pertama” dalam memasuki harapan baru setelah melalui sepekan waktu untuk pekan berikutnya.

v SELASA : SI KHARISMA

Mereka yang lahir pada hari selasa, ciri-ciri khasnya: memiliki kharisma, ini yang membuat mereka disegani dan diakui keberadaannya. pada umumnya anak selasa memang mempunyai bakat sebagai pemimpin, modalnya punya rasa percaya diri, bila cowok pada umumnya memiliki penampilan yang tegap. bila cewek memancarkan keanggunan, pokoknya memiliki daya tarik tersendiri.

Ada juga yang berbakat tampil sebagai orang panggung misalnya sebagai artis, penampilannya penuh daya pikat, maka tak heran mereka yang lahir hari selasa cenderung memilih karirnya dibidang seni peran (tampil di panggung). Bila menjadi politikus mereka berbakat sebagai orator, sebagai bisnismen atau women, mereka cenderung memilih bidang public relations atau promotor. Penampilannya memang mengesankan.

v RABU : SI DERMAWAN

Mereka yang lahir pada hari rabu dikenal sebagai si dermawan, penuh kasih sayang, sumber kenyamanan (cinta) dan punya rasa yang tebal (manusiawi banget). Karena itu mereka mudah jatuh iba (kadang berlebihan) ini membuat mereka sentimental, bahkan kadang-kadang kurang tepat sasarannya.

Memberi dan memberi merupakan kebiasaannya, kalbunya memang dipenuhi minat untuk memberi orang lain sesuatu, apa saja yang mereka miliki. karena kebiasaannya memberi membuat banyak orang yang tergantung padanya, dampak negatif karena karena membuat yang diberi tidak mandiri, bahkan kadang menjadi bumerang. Karena hatinya didera penderitaan orang lain. Si anak rabu memang memiliki rasa empati yang dalam. untuk itu mereka dijuluki sebagai anak yang penuh kasih sayang.

v KAMIS : SI PEKERJA

Kamukah yang termasuk dalam kelompok mereka yang lahir kamis? ciri khasnya adalah suka bekerja, baginya bekerja seperti bernafas, maka untuk hidup mereka perlu bekerja dan bekerja. artinya ada saja kegiatannya, sehingga seperti tidak bisa diam. bahkan mereka yang dilahirkan hari kamis tidak sedikit yang hiperaktif.

Paling asyik memang bekerja sama dengan si anak kamis bisa dipastikan hasilnya memuaskan, karena mereka bekerja dengan penghayatan dan ketulusan.lalu mereka menikmati buah kegiatannya sebagai karya seni (sangat menghargai). ini yang membuatnya selalu berbuat semaksimal mungkin.bila mengalami jalan buntu, mereka akan mengatasinya dengan mengerahkan segenap kemampuan dan kreatifitasnya. kalau toh masih buntu mereka akan mencari dalam buku, tanya pada pakar atau tak segan mengambil pelajaran tambahan. Faktor ini yang membuat si anak kamis suka belajar dan belajar untuk mengembangkan karyanya.

v JUMAT : SI PEMURUNG

Mereka yang lahir pada hari jumat disebut sebagai si pemurung, karena mudah sedih. Ada persoalan sedikit saja dimasukkan dalam hati, yang membuatnya tersiksa kalau ada masalah dipikirkannya dalam-dalam, bahkan sampai menguras air mata. oleh karena itu mereka yang lahir pada hari jumat duijuluki sebagai si pemurung atau mudah sedih.

Karena gampang sedih mereka sulit ceria. ini akan nampak pada penampilannya sehari-hari yang dapat kita jumpai: murung dan murung, kadang sebetulnya tak perlu dipikirkan dalam, mereka justru mempersoalkannya. jadi hidupnya repot penuh problem.

v SABTU : SI PELANCONG

Mereka yang lahir pada hari sabtu selalu hidup dalam gerak dan keriangan, karena itu dijuluki sebagai si pelancong. bagi yang melancongnya keterlaluan, jadilah si petualang. ada saja idenya untuk bisa pergi melancong dan membutuhkan keberanian.

Si pelancong mempunyai ciri khas: sifat ulet tak mudah menyerah dan lelah, berani bertanya dan jiwanya selalu tertantang untuk tahu banyak tentang berbagai hal, khususnya hal-hal baru mengenai gaya hidup. Modalnya mudah bergaul, sportif dan bisa menerima orang apa adanya, hanya tersenyum bila mengalami kegagalan.

v MINGGU : SI OPTIMIS

Mereka yang lahir hari minggu ciri-cirinya: periang, optimis, selalu merasa bugar. karena ciri-cirinya yang positif itu konon membuat mereka yang lahir pada hari minggu jarang terserang stress, mereka senantiasa tampak bugar dan ceria sekalipun mengalami kegagalan.

Mereka yang lahir pada hari minggu pada umumnya suka menikmati hidup dalam arti mengisi hari-harinya dengan langkah mantap penuh harapan. Bila ada problem hanya dianggap sebagai riak-riak kecil. oleh karena itu mereka siap bertralala-trilili setiap saat. Mereka dijuluki sebagai pribadi yang selalu ceria.

Minggu, 19 Mei 2013

Puisi kerinDuanku untuk Alm.Ayah dan Ibu




Saat suara tawa mereka terdengar,
bercanda ria dan saling merangkul.
Aku…
Termenung mengingat masa lalu itu.
Sungguh kebahagiaan luar biasa pernah hadir mewarnai hariku.
Aku bahagia bisa lahir dari rahimmu,
merasakan hangat pelukmu dan kecupan sayangmu,
mendengar setiap alunan Indah dari suara merdumu sebagai pengantar tidurku,
Aku slalu ingin menjadi sepertimu,
Meski mereka berkata Aku secantik dirimu
namun Kau sosok yang tak ada tandingannya.
Aku bahagia bisa memanggilmu Ibu.
Dan,
Aku mengenal sosok sahabat sejati
Setia nan bijaksana
Pelindung dan penasehat handal
Penghibur saat hati gundah
Ya, betapa bahagia setiap kali kali ku dengar Kau panggil Aku “Nak”.
Setiap malam Aku sesak menahan rindu
Rindu tak terhankan kepada Dua belahan jiwaku.
Dalam tangis ku berkata pada Tuhan,
Betapa hebatnya cobaan ini.
Namun, ketegaran dan keikhlasan yang tlah kalian tanamkan padaku,
senantiasa membuatku tetap bersyukur.
Ya,
Ayah..
Ibu..
Aku tegar,
Aku ikhlas,
Aku senantiasa bersyukur
dan berbahagia dengan hidupku tanpa kalian.
Karna Aku tak sendiri,
Aku harus bisa bertahan untuk Dia,
seorang Adik yang kini tlah di amanatkan Tuhan padaku.
Aku pasti bisa,
Sebab Aku tahu,
Meski raga itu tlah menghilang,
namun kasih sayang itu Abadi
dan Tuhan senantiasa memelukku erat
seerat pelukan kalian dulu.
Damailah di sana Ayah,Ibu 
aku slalu senantiasa mendoakan kalian agar kalian senang berada di Surga yang begitu indah....

Rabu, 15 Mei 2013

Mengatasi Tekanan Darah Rendah


Mengatasi Tekanan Darah Rendah.jpg
dr. Stephanie Pangau, MPH
Dok, saya sering kali pusing atau sempoyongan dan sepertinya selalu mau pingsang terutama kalau upacara bendera di sekolah dan kelamaan di bawah terik matahari, bisa mata terasa kunang-kunang dan sering keringat yang banyak keluar.
Seminggu yang lalu saya dibawa mama untuk periksa ke dokter. Ternyata kata dokter itu akibat tekanan darah sangat rendah hanya 80/50 mmHg. Selanjutnya saya diberi obat dan pesan dokter hanya rajin berolah raga secara rutin, juga harus banyak minum.
 Pertanyaan saya Dok:
1. Normalnya tekanan darah seseorang itu berapa dok?
2. Apa penyebab bisa terjadi tekanan darah rendah?
3. Apa akibat maupun gejalanya kalau kelamaan menderita tekanan darah rendah?
4. Apakah faktor-faktor resiko tekanan darah rendah?
5. Bagaimana mengatasi penyakit tekanan darah rendah?
 Atas jawaban dokter, terimakasih banyak serta Tuhan memberkati.

Nn. Siti Nurwijayanti Putri Kinasih, 18 thn
Di Grogol, Jakarta Barat
Jawab:
1. Nilai normal tekanan darah seseorang secara umum berkisar sekitar 110/70-120/80 mmHg, tetapi bisa juga bervariasi misalnya 110/60 atau 110/90 mmHg, tetapi mereka merasa kesehatannya normal-normal saja dalam beraktivitas karena tidak ada keluhan-keluhan yang signifikan. Sedangkan hipotensi atau tekanan darah rendah adalah suatu keadaan dimana tekanan darah seseorang turun dibawah angka normal, atau berada dibawah tekanan 90/60 mmHg.
2. Ada beberapa faktor penyebab darah rendah (hipotensi), diantaranya adalah:
a.Berkurangnya kemampuan jantung untuk memompa darah ke seluruh tubuh:
Semakin banyak darah yang dipompa dari jantung setiap menitnya akan semakin menaikkan tekanan darah. Namun kemampuan jantung akan berkurang dalam menjalankan fungsinya untuk memompa darah (curah jantung) ke seluruh tubuh bila seseorang mempunyai kelainan jantung, misalnya oleh karena kerusakan atau kelainan fungsi otot jantung, irama jantung yang tidak normal, penyakit pada katup jantung, semua keadaan seperti ini dapat menyebabkan terjadinya tekanan darah rendah.
b. Akibat jumlah atau volume darah yang berkurang, misalnya disebabkan adanya pendarahan hebat (seperti pada luka sobek, menstruasi yang berlebihan dan berkepanjangan atau abnormal), diare yang tidak secepatnya teratasi, berkeringat berlebihan dan buang air kecil berlebihan walaupun kurang minum.
c. Kapasitas pembuluh darah:  mi-salnya terjadinya pelebaran pembuluh darah bisa menyebabkan terjadinya penurunan tekanan darah. Keadaan ini bisa terjadi umumnya sebagai akibat dari syok septic, terpapar panas, minum obat-obatan vasodiktor (misalnya nitrate, penghambat kalsium dan penghambat ACE) ataupun karena diare berat.
3. Akibat tekanan darah rendah (hipotensi) yang berkepanjangan akan terjadi antara lain kurangnya aliran darah yang membawa oksigen (O2) dan nutrisi ke dalam sel-sel tubuh terutama otak dan hal ini dapat menyebabkan seseorang menjadi kehilangan kesadaran atau bahkan pingsan berulang selain juga bisa menyebabkan terjatuh pada orang-orang tua pada saat bangun dari tempat tidur untuk buang air kecil dan sebagainya saat ke kamar mandi. Akibat lain daripada tekanan darah rendah umumnya akan sering mengeluh pusing, sering menguap, mengantuk, penglihatan menjadi kurang jelas, mata berkunang-kunang terutama setelah duduk atau jongkok lama lalu berjalan dan cepat lelah kehilangan tenaga.
Gejala-gejala tekanan darah rendah antara lain: pada pemeriksaan secara umum, penderita tampak lebih pucat dan denyut nadi teraba lebih lemah. Keadaan ini terjadi oleh karena suplai darah yang tidak bisa maksimal ke seluruh jaringan sel tubuh, dan yang paling peka terhadap kondisi ini adalah sel saraf, sel-sel otak dan otot yang menyebabkan cepat merasa lelah, pusing atau sempoyongan, penglihatan kabur dan tubuh menjadi tidak lincah secara fisik maupun psikis, tampak kelelahan, sulit berkonsentrasi, mual, haus, depresi dan pingsan.
4. Faktor-faktor resiko tekanan darah rendah antara lain: Turunan, sering tegang, kurang minum, menderita penyakit ginjal ataupun sedang menggunakan obat-obatan penurun tekanan darah tinggi.
5.Cara mengatasi penyakit tekanan darah rendah antara lain:
a. Banyak minum air (8-10 gelas/hari) dan bagi yang tidak bermasalah sesekali boleh minum kopi untuk memacu peningkatan denyut jantung supaya tekanan  bisa meningkat.
b.Makan makanan yang cukup mengandung kadar garam.
c.Olah raga teratur.
d.Kalau perlu minum obat-obatan yang dapat meningkatkan tekanan darah (untuk hal ini harus konsult dokter)
e.Untuk kaum perempuan disarankan supaya memakai stoking elastic.

Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan Lengkap

Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan
Manfaat jambu biji untuk kesehatan meliputi pengobatan diare, disentri, sembelit, batuk, pilek, perawatan kulit, tekanan darah tinggi, penurunan berat badan dan penyakit kudis.

Banyak dari Anda mungkin telah merasakan enaknya makan jambu biji, atau setidaknya telah melihat atau mendengar tentang hal itu. Jambu biji sangat umum di negara-negara Asia. Buah ini berbentuk seperti buah pir atau bulat, berwarna hijau atau kuning atau merah marun saat masak, dengan daging putih atau merah marun dan banyak biji kecil dalam daging buah yang lembut dan manis. Biasayan jambu biji dimakan mentah (matang atau semi-matang) atau dalam bentuk selai dan jeli.
Berikut ini adalah manfaat jambu biji untuk kesehatan:

Diare & disentri: Jambu biji sangat kaya astringents (senyawa yang membuat gusi Anda terasa lebih kencang dan segar setelah Anda mengunyah daun jambu atau makan jambu mentah) yang melindungi perut dari diare. Astringents bersifat alkali dan memiliki desinfektan serta anti-bakteri, sehingga membantu penyembuhan disentri dengan cara menghambat pertumbuhan mikroba dan menghilangkan lendir ekstra di usus. Nutrisi lain dalam jambu biji, seperti vitamin C, karotenoid dan kalium memperkuat sistem pencernaan dan disinfeksi itu. Jambu biji juga bermanfaat dalam gastroenteritis karena alasan tersebut di atas.

Jambu Biji Untuk Mengatasi Sembelit: Jambu biji adalah salah satu sumber serat makanan. Bijinya, jika tertelan keseluruhan atau dikunyah, berfungsi sebagai mengatasi pencahar yang sangat baik. Kedua sifat jambu biji membantu membentuk perut, menahan air dan membersihkan usus Anda dan sistem ekskretoris secara menyeluruh.
Jambu Biji Untuk Batuk & Demam: Jus jambu biji mentah atau rebusan daun jambu biji sangat membantu dalam memberikan bantuan batuk dan dingin dengan melonggarkan batuk, mengurangi lendir, desinfektan saluran tenggorokan, pernapasan dan paru-paru dan menghambat aktivitas mikroba. Jambu biji banyak mengandung vitamin-C dan zat besi yang terbukti ampuh mencegah infeksi dingin dan virus. Di beberapa daerah di India, panggang matang jambu biji digunakan sebagai pengobatan terhadap kasus-kasus ekstrim batuk dan dingin serta hidung mampet.

Jambu Biji Untuk Perawatan Kulit: Jambu dapat membantu meningkatkan tekstur kulit Anda dan menghindari masalah kulit lebih dari baik dibandingakan krim kecantikan atau toner kulit. Hal ini terutama karena banyaknya astringents dalam buah-buahan (yang belum matang) dan daun. Anda bisa mendapatkan keuntungan dengan mengonsumsi buah-buahan (bantuan ini mengencangkan otot kulit) atau dengan mencuci kulit Anda dengan rebusan buah yang belum matang dan daun buah. Hal ini akan mencerahkan dan mengencangkan kulit kendur. Selain astringents, jambu biji sangat-sangat kaya akan vitamin A, B, C dan kalium, anti oksidan yang sangat baik dan pendetoks dan menjaga kulit Anda bercahaya dan bebas dari penuaan, keriput, dan gangguan lainnya.

Jambu Biji Untuk Tekanan darah tinggi: Jambu membantu mengurangi kolesterol dalam darah dan mencegah dari penebalan, sehingga mempertahankan fluiditas darah dan mengurangi tekanan darah. Penelitian telah menunjukkan bahwa bahan makanan yang kurang serat (seperti tepung halus) menambah tekanan darah, karena konversi cepat untuk gula. Jambu sangat kaya serat dan hipoglikemik sehingga efektif membantu menurunkan tekanan darah.

Jambu Biji Untuk Diet atau Menurunkan Berat Badan: Jambu biji sangat membantu bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan tanpa kompromi dengan asupan protein, vitamin dan serat. Jambubanyak mengandung serat dan sangat kaya akan vitamin, protein dan mineral, tetapi tanpa kolesterol dan karbohidrat sehingga membuat anda merasa lebih cepat kenyang. Hanya dengan mengkonsumsi jambu berukuran menengah pada waktu makan siang maka Anda tidak akan merasa lapar sampai malam. Namun ironisnya, hal itu membantu kenaikan berat badan pada orang ramping dan tipis. Hal ini mungkin karena kekayaan dalam nutrisi, yang menjaga metabolisme Anda benar membantu penyerapan nutrisi yang tepat.

Manfaat lain: Jambu biji membantu mengendalikan diabetes, Lypocene mengurangi risiko kanker, jus daun jambu untuk menyembuhkan sakit gigi, gusi bengkak & ulkus oral, menyembuhkan luka bila diterapkan secara eksternal, kejang-kejang, epilepsi, infeksi bakteri dan seterusnya dan sebagainya.

Cara Membuat Jamur Crispy


Cara Membuat Jamur Crispy
Cara Membuat Jamur Crispy yang renyah bisa anda coba sendiri untuk anda nikmati bersama dengan keluarga tercinta Anda. Tidak ada salahnya Anda untuk mencoba Cara Membuat Jamur Crispy yang lezat yang mungkin juga tidak kalah dengan Jamur Crispy yang di jual di pasaran. Ada beberapa langkah untuk Cara Membuat Jamur Crispy yang renyah untuk anda nikmati bersama keluarga Anda di antaranya adalah :

Bahan Cara Membuat Jamur Crispy :
200 gram jamur tiram di cuci kemudian diperas dan disuwir sesuai selera, tambahkan minyak goreng secukupnya.
Bahan Pencelup:
50 gram tepung terigu protein sedang, 1/2 sdt baking powder, Sejumput garam, Sejumput merica bubuk, 1 siung bawang putih dihaluskan, 125 ml air kemudian Campur rata semua bahan pencelup.
Tepung Pelapis:
250 gram tepung terigu protein sedang, 25 gram tepung maizena, 1/4 sdt baking powder, 1/4 sdt kaldu ayam bubuk, 1/4 sdt merica bubuk, 1/2 sdt garam kemudian Campur rata semua tepung pelapis.
Bahan Tambahan:
Saus sambal atau mayonaise
Cara Membuat Jamur Crispy :
  1.     Celupkan jamur tiram ke dalam bahan pencelup.
  2.     Gulingkan jamur tiram ke tepung pelapis, semua bagian harus tertutup.
  3.     Lakukan terus hingga semua jamur tiram habis.
  4.     Goreng jamur tiram ke dalam minyak panas hingga berwarna kuning keemasan. Angkat, tiriskan.
  5.     Sajikan Jamur Crispy Renyah bersama saus sambal atau mayonaise sebagai cocolan.
silahkan mencobaaa yah girlssss....

Liburan With mY Plends "para PREKETEK"

 preketek adalah nama sebutan untuk kami........
disini saya akan bercerita teentang liburan uts semester 2 kemaren

Setelah UTS selesai,saya dan teman-teman pergi berlibur ke obyek wisata "WATERPARK WIDURI" yang tempatnya dipemalang. . . .
sudah jauh-jauh hari kita merencanakan untuk pergi berenang bersama dan baru kesampaian kemarin setelah UTS semester 2.  . . . . . . .
kami pergi ber-6 ( dina,rini,novy,iza,wiwik dan saya sendiri)......



nah foto diatas adalah foto saat kita baru masuk pintu gerbang pertama diwiduri..tiketnya seharga Rp.3000,setelah kita masuk pintu gerbang pertama kita sempatkan untuk foto-foto dulu didepan patung Dewa yang katanya adalah penguasa lautan legenda pemalang. .  . . . .yah foto bersama mumpung ada yang motoin...hehehe......,kemudian kita melanjutkan masuk ke pintu yang kedua,yaitu pintu masuk kedalam waterparknya dg tiket seharga Rp.10.000/orang,khusus hari libur bisa Rp.15.000
sesampai disana kami langsung saja menuju tempat ganti dan menyewa ban untuk berenang





setelah kami sudah puas berenang kami langsung ganti baju dna berfoto-foto lagi sebelum pulang...
kami berfoto axis di dermaga dan taman di waterpark widuri pemalang





dan setelah kami puas berenang dan berfoto-foto kami langsung pulang,namun sebelum pulang kerumah kami berhenti di comal untuk minum es kuwut comal khas bali,dari pada pergi ke bali mending ke comalnya saja..hehehehhe...setelah kami nselesai nguwut kami langsung pulang...dan kami pun senang........

(Dina Nofianti,Siti Nurwijayanti.PK,Wiwik Evi.Y,S.Faizah,Novylia,Sulistyorini)

itulah cerita kami saat liburan uts kemarin.......apa ceritamu....?wkwkwkwkkw

Selasa, 14 Mei 2013

CARA MEMPERINDAH SUARA

 


Suara yang indah adalah dambaan dari beberapa orang terutama yang berprofesi sebagai vokalis ataupun pengajar vokal. Ternyata, memperindah suara itu ada caranya, salah satunya dengan wedang kencur. 

Belum banyak orang yang mengetahui hal ini, namun banyak dari para qori’ dan qoriah yang menggunakan untuk memperindah dan mempertajam suaranya.Cara memperindah suara kali ini memang digunakan dari turun temurun, sehingga khasiatnya memang terjaga. 

Kadang juga terjadi kepada kita yaitu suara yang menjadi parau dan sangat membuat tenggorokan terganngu, nah wedang kencur juga dapat mengatasi permasalahan ini. Adapun cara membuat wedang kencur adalah sebagi berikut :
!supportLists]-->1.Ambil 2-3 rimpang kencur
2.Kupas kulitnya dan haluskan
3.Masukkan ke dalam gelas dan tuangkan air mendidih
4.Tambahkan gula dan tunggu hingga menjadi hangat atau dingin
5.Minumlah sehari 2 atau 3 kali
Jadi, jang perlu takut lagi akan suara yang kurang indah, karena khasiat yang terkandung di dalamnya sangat luar biasa, dan bisa dikatakan sebagai anugrah dari Tuhan. Sekian dulu informasi dari pusat ilmu psikologi tentang cara memperindah suara. Baca juga manfaat madu buat kesehatan dan kecantikan.

TIPS UNTUK BELAJAR MENYANYI YANG BAIK









    • Sadar diri (bahwa kita ini bisa nyanyi atau tidak, dalam arti fals atau tidak, bisa diubah atau tidak. Kalau memang gak bisa diubah, lebih baik kita masuk dalam kelompok pelayanan yang tidak menitikbertakan di dalam olah vokal). Kalau kita merasa bisa nyanyi ya tentu harus punya komitmen untuk belajar agar lebih baik.
    • Bisa membedakan bernyanyi dan berbicara (Singing Voice dan Speaking Voice)
    • Menghindari kebiasaan makan dan minum yang dapat mengganggu pita suara kita, mis. Gorengan yang berlebihan, es, pedas, bahkan merokok.
    • Rajin latihan peregangan (rilaksasi) dan pernapasan (diafragma), dengan latihan napas yang benar, akan membuat daya dukung suara kita lebih kuat (support). Kalau perlu dengan teknik tarik – tahan – hembus (keluar suara dengan nada ttn), dengan perbandingan, misal: 4 – 4 – 8 / 4 – 8 – 8.
    • Rajin latihan vokal, minimal kalau berlatihv sendiri 1 jam sehari, atau lebih. Baik latihan olah vokal a i u e o, ma mi mu me mo, latihan do re mi fa, dst. Ciptakan bagaimana suara kita supaya semakin merdu hari demi hari, bukan malah semakin gak karuan.

  • Rajin latihan lagu (belajar dengan kesadaran sendiri mempelajari lagu baik yang sudah bisa atau belum, dan berusaha lebih detail menyanyikannya)
  • Berlatih bersama pemusik, kalau perlu semingguv sekali, atau 3 atau 4 kali latihan sebelum pelayanan, atau tugas bernyanyi. (mencari nada, irama yang pas, membiasakan intro, interlude, ending, dll). Dengan sering berlatih bersama pemusik kita akan lebih percaya diri.
  • Sering melakukan evaluasi baik sendiri, atauv dibantu orang lain (dengan meminta pendapat teman, atau pemusik) bagaimana suara kita pada waktu tugas atau pelayanan ? Baik pitchnya, napas, kemerduan suara, ekspresi, teknik vokal kita, dll.
  •  Secara rutin belajar pada yang lebih baik. Datang pada orang yang tepat dan berani bertanya, serta tidak malu untuk dikritik dan dibetulkan akan sangat membantu kita dalam memperbaiki kualitas suara kita.
CIRI-CIRI SUARA YANG BAIK BERNYANYI
  •  Suara terdengar merdu, enak didengar
  •  Suara bisa dirasakan tingkat gemanya (resonansinya)
  •  Suara terkesan bertenaga / berenergi
  •  Suara lebih bersonor atau punya kekuatan / power
  •  Suara terdengar bersemangat (tidak aras-arasen)
  •  Suara tersupport dari dalam secara baik (napas mendukung baik)
  •  Suara berada pada pitch yang tepat
  •  Suara tidak cempreng, pecah (terutama bunyi i, e tidak seperti orang jual sate)
  •  Suara tidak memekakkan telinga orang yang mendengar
  •  Suara tidak terkesan berTERIAK
  •  Suara tidak terputus-putus seenaknya
TAHAPAN LATIHAN VOKAL YANG IDEAL
  •  RILEKSASI / PEREGANGAN (seluruh badan, termasuk wajah, mulut)
  •  PERNAPASAN (latihan napas)
  •  VOKALISIS (latihan vokal)ΓΌ
  •  LATIHAN TANGGA NADA (1-2-3 dst, 1-3-5-3-1)
  •  LATIHAN LAGU (melodi, syair, artikulasi, intonasi dll)
  •  LATIHAN EKSPRESI (bgm wajah, mimik, mata dll)
  •  LATIHAN PENAMPILAN (sikap, berdiri, gerakan,berjalan dll)
Istilah yang perlu diketahui dan dipahami:
  • Melodi : rangkaian dari sejumlah nada atau bunyi, yang ditanggapi berdasarkan perbedaan tinggi-rendah atau naik-turunnya.
  • Intro : bagian pengantar atau pendahulu bagi sebuah simponi, sonata, ataupun overture. Namun sering pula dipakai pada komposisi musik bentuk lainnya.
  • Interlude : permainan musik sebagai sisipan di antara bait-bait sebuah nyanyian atau babak-babak suatu pementasan, ataupun antara bentuk-bentuk penyajian non-mudik lainnya.
  • Nada dasar : nada tumpuan bagi nada-nada terpakai, yang umumnya nada pertama tangga nada, misalnya do untuk ragam mayor dan la untuk minor.
  • Pitch / intonasi : Hal tepat atau tidaknya tepatnya bidikan nada berkenaan dengan ketinggiannya.
  • Fals : sumbang; cacat laras; out of tune
  • Harmoni : keselarasan paduan bunyi
  • Balancing : keseimbangan
  • Tempo : cepat lambatnya gerak musik
  • Improvisasi : teknik bermain musik yang sifatnya spontan, seperti yang sedang terlintas saat itu. Kalaupun ada notasinya, hanya berupa akord-akord yang merupakan kerangka perjalanan musiknya.
  • Irama : gerak yang teratur mengalir, karena munculnya aksen secara tetap.
  • Birama : satuan ukuran dalam musik dengan kesaman nilai dan imbangan aksen, yang dipakai sebagai landasan gerak sebuah lagu.
  • Artikulasi : cara mengucapkan kata-kata dalam menyanyi, atau cara pengadaan bunyi dalam memainkan alat musik, khususnya alat-alat tiup.

Selamat Mencoba