tips menjaga kesehatan tubuh

Menjaga kesehatan tubuh sangatlah penting, karena akan menentukan sehat tidaknya tubuh kita.
Jika kita tidak menjaga kesehatan tubuh kita, maka otomatis tubuh akan menjadi tidak sehat, dan akan memudahkan penyakit untuk masuk kedalam tubuh, dan ujung-ujungnya rumah sakitlah tujuan anda.


Setiap orang pasti mendambakan tubuh yang sehat baik jasmani maupun rohani.
Tapi disini kita akan berbicara soalnya jasmaninya.
Jadi di sini saya akan berbagi tips menjaga kesehatan tubuh agar tetap bugar, sehingga tubuh akan lebih tahan terhadap segala penyakit.

Baiklah langsung saja, berikut ada beberapa tips untuk menjaga kesehatan tubuh anda :

1. Tips Menjaga Kesehatan tubuh yang pertama adalah dengan berfikiran positif tinking, Di dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita.
2. Kecapean setelah beraktivitas seharian merupakan salah satu faktor penyebab dari menurunnya daya tahan tubuh anda. Sehingga mengistirahatkan tubuh anda merupakan langkah yang sangat tepat untuk menghilangkan rasa capek tersebut.
3. Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda. Dalam hal ini tidur yang cukup dan berkualitas.
4. Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat.
5. Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri.
6. Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna.
7. Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas.
8. Penuhi kebutuhan vitamin D. karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulusi sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan.
9. Penuhi kebutuhan cairan yang diperlukan dalam tubuh. Dalam hal ini air putih yang menyehatkan. Delapan gelas air putih perharinya merupakan jumlah yang harus kita penuhi untuk mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh kita.
10. Tersenyum merupakan Tips Menjaga Kesehatan tubuh paling mudah. Ini dikarenakan, dengan kita tersenyum maka dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda.

 

kumpulan puisi singkat

MATA AIR DAN AIR MATA

Aku ingin membasuh air matamu

Biar luka itu kering

Dan kau bisa melukis pelangi di birunya mata air

Tanpa air mata lagi

Dan aku ingin menghirup mata airmu

Biar kehausan rindu ini tergenangi

TANPA JUDUL

Di sini…

Masih bisa kucium harum tubuhmu yg terjerat lelah

Di sini…

Masih kucoba meraba palung hatimu yg memadamkan perapian

Di sini…

Masih kubingkai bayangmu yg hilang dibalik bayang riuh tawa kemarin

malam

Di sini…

Aku terbius wajahmu yg terbaring manja di peraduan

Di sini…

Aku mengundang semilir angin pd doa yg kubaca utk tidurmu

BAHAGIA DI SATU DEBU

Tak pernah bosan aku berharap

Menggantungkan rindu ini pada ribuan kata yg selalu hadir

Saat aku bisa mencium harum tubuhmu pd deretan senja hari ini

Kemarin, esok, atau lusa…

Satu tatap yg tercipta

Memaksaku untuk diam di pelukan cinta

Luruh tak tertahan

Mengelopak pada bunga pagi

Segar semerbak mewangikan rumah hatimu

Bolehkah aku menengoknya sejenak?

Andai kau ijinkan, aku ingin meraih bahagia

Meski hanya di satu debu

TAK PERNAH BISA

Aku tak pernah bisa mencampakkan cinta yg tak pernah kau miliki

Aku mencintaimu, tapi kau belum memiliki cintaku

Apa yg mesti aku campakkan sementara aku tak punya apa-apa lagi

Selain harapan satu-satunya

Harapan agar kau menerima cintaku

DI MANA ALAMAT RUMAH HATIMU?

Ke mana hujan pergi hari ini?

Sejenak menggoda bumi pada siang yang gerah

Lalu hilang saat malam tengadah

Ke mana aku harus pergi

Saat kusadar tak ada lagi yang aku bela dari perjalanan ini

Selain menapaki jejak lemah menuju rumah hatimu

Tak hilang dilalap lelah

Tak jera diremas gelisah

Sekali aku coba lari dan mengingkari

Seribu kali aku kembali lagi, padamu…

Mengumpulkan semua rindu dan cinta untuk bangkit lagi

Dalam barisan doa-doa

Lalu rebah pasrah menunggu hadirmu

Tanpa ragu dan tanya lagi

Di mana kau alamatkan rumah hatimu?

Agar aku tak salah berlari

DATANG MENJELANG

Seperti kemarau yang menanti hujan

Kutunggu kabarmu yang masih diam

Apakah engkau baik-baik saja?

Seperti tanah tandus yang tersenyum karena deras merebas

Aku hanya bisa mengucap salam dengan doa

Agar kau tak pernah kurang

Selalu tersenyum karena bahagia menjelang, untukmu…

YANG TAK TERLUPA

Yang tak pernah terlupa sedikitpun

Saat ruang kosong menyekat di kepala

Bayangmu mematuk seketika

Merama rama tak hilang

Melebur nyata dalam bilur rindu yang terpelihara

Entah di mana adamu…

Aku hanya tahu kau selalu menghadirkan getar-getar indah

Yang kuiba menjadi bahagia

Di setiap tarian debu dan derai gerimis yg jatuh

SAMAR TERJAGA

Ke mana dunia berpijak di senja ini?

Tak ada kabar yang kuterima

Selain bisikmu yang kutemui pd sisa mimpi tadi malam

Kujaga apapun tentangmu tanpa tanya

Meski tanda cintamu masih samar terkurung gulungan misteri

Apalagi yg bisa kau tawarkan untukku

Selain gelisah dan rindu yg tak pernah mati

Menyulut cinta untuk terus menanti tanpa henti

DI UJUNG KATA-KATA

Lengkaplah sudah sepi ini mengurung sendiriku

Terkulai dikunyah nelangsa yang berapi-api

Menyusuri jalanan lengang

Bersimbah angan tanpa tujuan

Dalam derap gerimis yang pongah menghujam

Terbuai wajahmu menyusup bertubi-tubi

Membawa sebaris kata bahagia yg menenggelamkan nurani

Di atas pengharapan tak berkesudahan

Tentang rindu kusam

Tentang cinta terbuang

Mengutip satu namamu di antara keluh kesah

Gundah gelisah, air mata, dan lara

Masihkah ada sedikit senyum darimu

Di batas penantianku yang kini makin terbata

Jika masih ada ruang di hatimu

Untukku, sedikit saja, tolong bicaralah

Pada tanah membentang

Pada pohon-pohon rindang

Dan angin yang mengusik keangkuhan

Setidaknya biar ada tanda yg bisa kubaca dan kuraba

Janganlah sepi yang hadir

Janganlah semu yang membeku

Karena aku selalu berjalan menujumu

HANYA PADAMU

Mataku terpejam tak mau

Anganku berontak tak lesu

Merekat pada ruang kamar

Berkutat pada riuh gaduh angin malam

Meronta lagi getar ini

Mengais lagi rindu bertali

Untukmu kuasah luka

Padamu kuasuh bahagia

Padamu cinta ingin kuakhirkan

Kupercayakan tanpa sebab yg harus diperdebatkan

Hanya padamu, itu saja..

KATA-KATA MATI

Kata-kata mati mengepungku

Terlalu banyak definisi yg hinggap hingga lidahku kelu

Kata-kata menjadi sedemikian langka

Seolah aku tak mampu membahasakan cintaku padamu

Semua telah terkurung di ruang pengharapanku

Berisi namamu serta berjuta kenangan yg hadir & kumaknai kedalamannya

Aku tak ingin membongkarnya,

Meski kata-kata mati telah menusukkan kesedihan di pusat jantungku

AKHIR TANPA PENGHABISAN

Inilah akhirnya…

Aku mengakhiri jejak yg baru kutapaki

Bukan salahmu…

Ini semua hanya karena aku…

Yang tak mampu menyemai benih rindu di ladangmu

Apa dayaku jika cintaku tak lagi hadir untukmu

Sia-sia kucoba membangun fondasi cinta ini

Sementara di atas segalanya,

Aku terus mengasah kesedihan penantian yang kuiba

Tak mau lepas hingga menafikan adamu

Maafkan untuk satu pilihan yg pahit ini

Tapi setidaknya, lebih baik semua terbuka sedari awal

Sebelum kebohongan terkuak di penghabisan

Aku memilih pergi karena tak mau menyakitimu

Aku memilih mencintai satu nama meski hanya semu

YANG TERINDAH, YANG TERDALAM

Segalanya telah tertebas waktu

Aku masih terhisap sepi yang membisu

Di ujung sapaku yang tertatih menujumu,

Kucoba teduh dalam satu doa:

Semoga kau tetap menjadi yang terbaik dan terindah

Yang kutemui dalam perjalanan hidupku

TETAPLAH BERSAMA

Tetaplah bersamaku, Tuhan

Tetaplah bersamaku, kasih

Jika kasih tak bersamaku

Tetaplah bersamaku, Tuhan

Jika kasihku pergi

Tetaplah bersamaku, Tuhan

Kalau Tuhan tak bersamaku

Ke mana lagi kan kucari kasihku

KABAR HUJAN

Apa kata hujan hari ini?

Dia masih menangis sedih

Karena bumi yg diguyurnya masih menyisakan kemarau

Pohon-pohon belum juga menghijau

Daunnya meranggas

Rantingnya kurus pucat

Hanya akarnya yang tegar menghujam

Setia menanti hujan datang lagi di keesokan harinya

Seperti inikah jejak yang harus kutapaki?

AKU PERGI

Setelah melintasi waktu bersimbah pesonamu

Kini semua terasa tiada

Makna yang terendap lama

Dan mendekam dalam gugusan matahari

Tak lagi bisa kuraba

Semua seperti kembali kosong

Harapanku akanmu,

Seperti menemui titik penghabisannya

Apa gerangan yg terjadi?

Tiba-tiba aku enggan mengumbar rinduku

Tiba-tiba aku ingin berhenti mencintaimu

Mungkinkah karena sikapmu yg makin lama tak lagi membiusku

Perlahan menghilang di balik dusta

Auramu yg makin pudar oleh sikap tak pasti

lirik lagu keloas dangdut

Lirik Lagu KELOAS

31/10/2012

Judul: KELOAS
Vocal: Tati Mutia
Cipt : Yahya

*
Keloas ati sun kaya keloas
Ngrungu sampean mbaleni rabi lawas
Yen weruh mengkenen kula bli pengen
Krungu sampean mbaleni rabi bengen
**
Layang layang murage ning pekarangan
Ati sun melayang keduhung kenang sampean
Keloas ati sun kaya keloas
Ngrungu sampean mbaleni rabi lawas
Keloas ati sun kaya keloas

Reff:
Dari pada saya lawas tambah lara
Mending pisah bagen kula dadi rangda
Kula sumpah ora arep alad eled
Kula rela cintane ditugel boled
Dari pada saya lawas tambah lara
Mending pisah bagen kula dadi rangda

Kembali ke : *, **,
Reff, *, **

lirik lagu oplosan dangdut

Lirik Lagu Oplosan - Deviana Safara - Sonata

*

Opo ra eman duite

Gae tuku banyu setan

Opo ora mikir yen mendem

Iku biso ngrusak fikiran

Ojo diteruske mendeme

Mergo ora ono untunge

Cepet marenono mendeme

Ben dowo umure

Oplosan.. oplosan… oplosan..

Oplosan.. oplosan… oplosan..

Coba sawangen kae konco-kancamu

Akeh sing podo gelempangan

Ugo akeh sing kelesetan

Ditumpakke ambulan

Yo wes cukupno anggonmu mendem

Yo wes cukupno anggonmu gendeng

Yo mari Mario, yo leren lereno

Ojo diterus-terusno

**

Tutepen botolmu tutupen oplosanmu

Emanen nyawamu ojo mok terus-teruske mergane ora ono gunane

Tutupen botolmu tutupen oplosanmu

Emanen nyawamu ojo mok terus-teruske mergane ora ono gunane

Oplosan.. oplosan… oplosan..

Oplosan.. oplosan… oplosan..

puisi untuk ibu dan ayah tercinta

UNTUK IBU TERCINTA

Cinta yang engkau berikan untuk ku, akan slalu kekal abadi, semua kasih sayang yang kau curah kan untuk ku memberi makna arti tentang hidup..

Ketulusan mu memberi ku jalan akan hidup, dan engkau tak pernah lelah untuk menyayangi ku, engkau pun slalu tersenyum meskipun ku slalu menyakiti mu..

Disaat aku tak tau lagi arah hidup ku, engkau menuntun ku dan membimbing ku tanpa lelah, mungkin ku tak akan pernah bisa membalas semua kasih sayang mu, tapi aku berjanji akan menjadi anak yang baik untuk mu ibu...

---

AYAH IBU AKU MENCINTAI KALIAN

Bila suatu hari nanti engkau sudah tak berdaya dan tak mampu lagi membersih diri, doakan aku dan ijinkan aku untuk kuat mengasuhmu, seperti mana engkau mengasihi aku ketika aku kecil dahulu..

Bila suatu hari tubuhmu mulai membungkuk lemah tak berdaya, doakan aku untuk tidak menjadi lupa dan tidak mendurhaka, doakan aku berpanjang umur agar aku terus dapat menjaga dan mengasihimu hingga akhir hayatmu..Ayah... Ibu... aku mencintai kalian.

---

IBUKU PAHLAWANKU

Ibu… Bagiku kau adalah pahlawanku, engkau pahlawan yang berjuang demi anak-anakmu..

Tanpa kenal siang dan malam, engkau tetap berjuang ditengah hujan dan terik matahari..

Ibu.. sebelum ayam berkokok.. sebelum matahari terbit.. dan ketika hari masih gelap.. kau telah bangun dari tidurmu, bergegas mengayuh sepeda tuamu menuju keramaian, disana engkau harus mengemis perhatian mereka, nasib dan rezeki ditanganmu..

Memang tak seberapa yg kau peroleh setiap harinya, tapi kau tetap menjalaninya dengan sabar dan berharap ada terang yang engkau temui kelak..

Ibu… Sungguh engkau pahlawanku… Engkau ibu dan juga ayah buat kami anak-anakmu..

---

Teruntuk Orang Tua Ku Tercinta

Terlihat oleh ku dari garis kelopak matanya yang sudah mulai berkerut, dan aku pun tahu bahwa mereka selalu memperhatikanku di saat kecil ku hingga saat ini..

Terlihat oleh ku dari raut wajahnya yang sudah mulai berkerut, dan aku pun tahu bahwa mereka selalu menasehatiku di waktu kecil ku hingga ku sebesar ini..

Terlihat dari mahkota di atas kepalanya yang mulai memutih, dan aku pun tahu bahwa mereka selalu memikirkan keadaanku di waktu kecil ku hingga kini..

Ya Rabb.. aku bersyukur padaMu.. Engkau menciptakan Orang Tua sebagai pembimbing jiwa ini..

Ya Rabb.. aku bersyukur padaMu.. Engkau menciptakan Orang Tua sebagai tempat utama berbagi hati ini di kala Gundah..

Aku ingin membahagiakan mereka hingga akhir menutup mata, aku ingin membahagiakan mereka hingga senyum terakhirnya, dan aku ingin membahagiakan mereka hingga Nasehat terakhirnya..

Obat Penyakit Kista Rahim

Obat Penyakit Kista Rahim. Kista berbentuk benjolan cairan yang berisi cairan kental, udara, nanah, atau bahan-bahan lainnya . Kista tergolong tumor jinak yang dapat tumbuh dan berkembang membesar yang tumbuh pada area Miss V wanita, payudara, dan rahim. Jika terjadi kista pada rahim segera lah lakukan pengobatannya yang paling tepat. Jika anda yang enggan melakukan pengobatan dengan cara pembedahan atau operasi ,jangan anda putus asa karena sekarang telah banyak pengobatan herbal dengan cara alternatif membantu pengobatan kista rahim secara salah satunya adalah Ace Maxs.

Mengobati Kista Rahim Tanpa Operasi Pembedahan 

Kista juga bisa terbentuk sendiri dan bukan dipengaruhi oleh ovulasi. Kista jenis inilah yang perllu diwaspadai dan membutuhkan pemeriksaan lebih lanjut. Kista yang normal (fisiologis) dan kista tidak normal (patologis) bisa dibedakan dari diameternya. Perbedaan ini dapat dilihat dari pemeriksaan USG. Kista rahim wanita yang fisiologis berdiameter kurang dari lima sentimeter. Kista ini akan menghilang dengan sendirinya di dalam waktu tiga bulan. Namun, tetap penting untuk diamati perkembangannya. Kista yang membahayakan terjadi pada satu disetiap 1000 ibu hamil.

Kista rahim wanita atau kista ovarium dapat menjadi komplikasi serius selama kehamilan. Kista sebenarnya juga salah satu jenis tumor. Bentuknya seperti kantung-kantung berisi cairan. Sebenarnya, kista adalah hasil ovulasi (pelepasan sel telur dari ovarium) yang terjadi setiap bulan. Biasanya ia akan menghilang dengan sendirinya. Namun kadangkala kista tersebut justru berkembang dan semakin membesar. Saat ovulasi, hormon progesteron akan merangsang dinding rahim untuk membentuk bantal bagi embrio di masa datang. Bantalan empuk ini terdiri dari jaringan lemak, pembuluh darah, dan kantung-kantung kecil yang berisi cairan. Kista bisa berasal dari salah satu kantung ini. Misalnya pada jenis kista korpus luteum.

Pada beberapa kasus, kista dapat memotong pembuluh darah sehingga menyebabkan nyeri disekitar rahim. Juga disertai dengan muntah. Sampai saat ini penyebab penyakit kista belum diketahui dengan pasti. Namun, banyak hal yang bisa memacu kemunculan kista. Misalnya, kebiasaan seorang ibu yang memberi bedak pada selangkangan bayi wanita. Bubuk bedak itu dalam 15 menit akan sampai ke indung telur. Perlahan ia akan membuat dinding telur mengalami rangsangan dan menjadi kista. Faktor lainnya adalah infeksi di daerah panggul yang tidak diobati dengan baik dan radang di selaput dinding rahim. Ada dugaan bahwa seringnya memakai obat kesuburan bisa memacu tumbuhnya kista.

Beberapa faktor yang menyebabkan berkembangnya kista, yaitu :

• Keturunan dari ibu atau nenek
• Siklus haid yang tidak teratur
• Perut buncit
• Menstruasi di usia dini (sebelum usia 11 tahun)
• Sulit hamil
• Penderita hipotiroid
• Penderita kanker payudara yang pernah menjalani kemoterapi (tamoxifen)

Kista pada rahim biasanya tidak menimbulkan gejala, dan baru diketahui jika seorang wanita memeriksakan kandungan melalui USG. Tetapi, pada sebagian wanita dapat mengalami gejala seperti di bawah ini :

• Kram pada perut bawah atau nyeri panggul yang timbul tenggelam dan tiba-tiba menusuk
• Siklus haid tidak teratur
• Perut bawah sering terasa penuh atau tertekan
• Nyeri haid yang luar biasa, bahkan terasa hingga ke pinggang belakang
• Nyeri panggul setelah olahraga intensif atau senggama
• Sakit atau tekanan yang menyertai saat berkemih atau BAB
• Mual dan muntah
• Rasa nyeri atau keluarnya flek darah dari vagina

Biasanya wanita baru memeriksakan diri ke dokter bila rasa sakit sudah tidak tertahankan, pingsan, ataupun mengalami perdarahan yang luar biasa hebat hingga lemas/anemia. Dokter spesialis kandungan (Obsgyn), biasanya akan melakukan test mulai dari USG, CT Scan, test darah, seperti CA125 – ovarium tumor marker test, ataupun test kehamilan untuk mendeteksi kehamilan anggur.

Pengobatan Kista Rahim

Banyak dilakukan pengobatan untuk mengatasi penyakit kista rahim ini adalah dengan upaya operasi dan pembedahan , namun lebih banyak yang mencari pengobatan dengan cara alternatif dan alami salah satunya adalah dengan menggunakan herbal salah satunya adalah Ace Maxs. Obat herbal yang terbuat dari bahan-bahan alami pilihan tanpa menggunakan bahan kimia ,namun khasiatnya sangat ampuh dalam mengatasi masalah kanker dan tumor salah satunya adalah tumor jinak seperti kista.

Direkomendasikan : Obat Kista Rahim upaya pengobatan yang dilakukan dengan cara alternatif tanpa operasi dan pembedahan yang dapat membantu penyembuhan kista dengan cara alami. Ace Maxs dapat memperkecil pertumbuhan penyakit kista dan menciutkan sehingga sampai menghilangkan dengan perlahan dan alami namun dengan hasil oftimal.

Ace Maxs yang merupakan obat herbal yang terbuat dari kombinasi bahan herbal yaitu antara ekstark kulit manggis dan daun sirsak yang telah terbukti memiliki khasiat mengobati berbagai macam penyakit salah-satunya tumor ataupun kanker secara efektif dan aman.

Pada kulit manggis terdapat kandungan zat antioksidan yang berfugsi sebagai penangkal radikal bebas penyebab penyakit kista. Bahkan Tahun 2003 Peneliti Taiwan pun juga mengungkapkan acetoginin annonanicin yang ada dalam kulit manggis memiliki sifat racun terhadap kista, kanker rahim, kanker kandung kemih, dan kanker kulit. Selain itu kulit manggis bersifat apoptosis atau mendukung penghancuran sel kanker serta membantu penyembuhan penyakit kista rahim/ovarium. Sedangkan khasiat daun sirsak memberikan effek anti tumor atau kanker yang sangat kuat, dan terbukti secara medis menyembuhkan segala jenis kanker. Selain menyembuhkan kanker, daun sirsak juga berfungsi sebagai anti bakteri, anti jamur (fungi), efektif melawan berbagai jenis parasit atau cacing, menurunkan tekanan darah tinggi, depresi, stress, dan menormalkan kembali system syaraf yang kurang baik. Selain itu, daun sirsak juga mempunyai kekuatan 10.000 kali lebih kuat dalam menghancurkan serta mencegah datangnya sel kanker jika dibandingkan dengan Adrimycin pada proses kemoterapi.

Masalah dengan kista rahim , Obat Penyakit Kista Rahim dianjurkan untuk anda sebagai solusi pengobatan dengan cara alternatif dan alami. Untuk itu anda yang terkena penyakit kista pada rahim dan sedang mencari pengobatannya ,kami persembahkan untuk anda obat herbal yang dapat membantu pengobatan kista dengan alami dan aman tanpa efek samping ketergantungan.

manfaat sholat malam (tahajud)

 

Jika kita membaca surah Muzammil, maka kita akan tahu bahwa Allah S.W.T telah memberi peringatan. Allah memerintahkan Nabi Muhammad S.A.W untuk melakukan sholat malam dan perintah itu datang ketika keadaan sulit, ketika beliau paling membutuhkan bantuan. Allah berfirman

“Wahai orang yang berselimut (Muhammad SAW.), beribadahlah kamu sepanjang malam kecuali sedikit saja (dari malam).” (Al-Muzzammil: 1-2)

Hal tersebut dimaksudkan untuk membangun, merawat jiwa dan memperkokoh iman.

Sholat malam dahulunya adalah wajib untuk Nabi Muhammad S.A.W dan juga para sahabat (radiallahhu anhu) seperti yang diriwayatkan dalam Shahih Muslim, dalam sebuah hadits panjang yang diceritakan oleh Zaraarah (radiallahu anhu):

Ia (Aisyah) menjawab: Bukankah engkau pernah membaca firman Allah: "Wahai orang yang berselimut?"

Aku menjawab: Benar.

Ia (Aisyah) berkata: Sesungguhnya Allah Yang Maha Mulia lagi Maha Agung telah mewajibkan Sholat malam pada awal surat tersebut. Dan selama satu tahun Nabi saw. dan para sahabat melaksanakan kewajiban itu. Selama dua belas bulan, kelanjutan ayat tersebut ditahan Allah di langit, sampai pada bagian akhir surat tersebut akhirnya diturunkan Allah yang berisi keringanan. Sejak saat itu hukum Sholat malam menjadi sunat, tidak wajib.

Sholat malam layaknya password atau kata sandi untuk kesuksesan dan menjauhkan satu langkah dari dosa. Sholat malam juga dapat memperkuat iman, membuat seseorang masuk ke dalam golongan orang sholeh (sholihin), dan juga meraih tingkatan sebagai muhsinin (orang yang ihsan, yang melakukan kebaikan).

Abu Hurairah (radiallahu anhu) menceritakan:

"Rasulullah Menceritakan:  'Setan mengikat pada tengkuk setiap orang diantara kalian dengan tiga ikatan (simpul) ketika kalian tidur. Setiap simpulnya ditiupkanlah bisikannya (kepada orang yang tidur itu): 'Bagimu malam yang panjang, tidurlah dengan nyenyak.' Maka apabila (ternyata) ia bangun dan menyebut nama Allah Ta’ala (berdoa), maka terurailah (terlepas) satu simpul. Kemudian apabila ia berwudhu, terurailah satu simpul lagi. Dan kemudian apabila ia sholat, terurailah simpul yang terakhir. Maka ia berpagi hari dalam keadaan bersemangat dan bersih jiwanya. Jika tidak (yakni tidak bangun sholat dan ibadah di malam hari), maka ia berpagi hari dalam keadaan kotor jiwanya dan malas .'"

Abu Hurairah (radiallahu anhi) juga mengatakan bahwa:

"Rasulullah  bersabda: 'Puasa yang paling utama setelah (puasa) Ramadhan adalah (puasa) di bulan Allah (bulan) Muharram, dan shalat yang paling utama setelah shalat wajib (lima waktu) adalah shalat malam'"

Abdullah bin Umar mengatakan bahwa Nabi S.A.W bersabda:

"Sesungguhnya di surga itu ada sebuah ruangan yang mana bagian luarnya dapat dilihat dari dalmnya dan bagian dalamnya dapat dilihat dari luarnya", maka Abu Malik al-Asy'ariy bertanya : "untuk siapakah ruangan itu, wahai Rasulullah? "beliau bersabda : "Untuk orang yang baik pembicaraannya, yang memberikan makan dan sholat di malam hari ketika manusia sedang tidur."

Beliau juga mengatakan:

"Saya mendengar Rasulullah bersabda: 'Seseorang tidak boleh iri kecuali kepada dua golongan, yaitu orang yang diberi oleh Allah Kitab Suci Al Qur’an ini, dibacanya siang dan malam; dan orang yang dianugerahi Allah kekayaan harta, siang dan malam kekayaannya itu digunakannya untuk segala sesuatu yang diridhai Allah.'"

Dari beberapa hadits di atas, dan juga hadits-hadits lain, dapat diberi kesimpulan bahwa sholat malam dapat memberi manfaat di antaranya sebagai berikut:

1. Sholat malam mampu membersihkan jiwa dan menghilangkan kemalasan
2. Orang yang melaksanakan sholat malam mendapat ganjaran atau pahala yang tidak didapat oleh sebagian besar umat manusia
3. Sholat malam adalah salah satu cara bersyukur pada Allah (dan siapa yang bersyukur akan ditambah rizkinya)
4. Sholat malam mencegah perbuatan dosa
5. Sholat malam adalah ketika pintu-pintu langit dibuka, do'a dijawab, dan kebutuhan mereka yang meminta akan dipenuhi.
6. dan masih banyak lagi

TERINDAH HANYA UNTUKMU

terindah hanya untukmu

bukan mainan

bukan gurauan

hanya untukmu...

terindah hanya untukmu

ikhlas aku lafazkan

jujur aku katakan

hanya untukmu....

terindah hanya untukmu

sayang hanya untukmu

rindu hanya untukmu

usah berpaling arah dari hati ini

pegang janji kita ke akhir nanti

terindah hanya untukmu

 

Cinta, kalau bahasanya hati itulah cinta hakiki.. Kasih, jika dasarnya Rabbi itulah kasih sejati.. cinta ini pasti diuji kerana itu sudah tradisi janji.. cintailah pemberi nikmat dan jangan hanya engkau cintai nikmat yang diberikan..

HIKMAH PUASA RAMADHAN Oleh Ustaz Syed Hasan Alatas

"Wahai orang-orang yang beriman ! Diwajibkan kepada kamu puasa sebagaimana telah diwajibkan atas orang-orang yang sebelum kamu,supaya kamu menjadi orang-orang yang bertaqwa." (S.al-Baqarah:183)
PUASA menurut syariat ialah menahan diri dari segala sesuatu yang membatalkan puasa (seperti makan, minum, hubungan kelamin, dan sebagainya) semenjak terbit fajar sampai terbenamnya matahari,dengan disertai niat ibadah kepada Allah,karena mengharapkan redho-Nya dan menyiapkan diri guna meningkatkan Taqwa kepada-Nya.
RAMAHDAH bulan yang banyak mengandung Hikmah didalamnya.Alangkah gembiranya hati mereka yang beriman dengan kedatangan bulan Ramadhan. Bukan sahaja telah diarahkan menunaikan Ibadah selama sebulan penuh dengan balasan pahala yang berlipat ganda,malah dibulan Ramadhan Allah telah menurunkan kitab suci al-Quranulkarim,yang menjadi petunjuk bagi seluruh manusia dan untuk membedakan yang benar dengan yang salah.
Puasa Ramadhan akan membersihkan rohani kita dengan menanamkan perasaan kesabaran, kasih sayang, pemurah, berkata benar, ikhlas, disiplin, terthindar dari sifat tamak dan rakus, percaya pada diri sendiri, dsb.
Meskipun makanan dan minuman itu halal, kita mengawal diri kita untuk tidak makan dan minum dari semenjak fajar hingga terbenamnya matahari,karena mematuhi perintah Allah.Walaupun isteri kita sendiri, kita tidak mencampurinya diketika masa berpuasa demi mematuhi perintah Allah s.w.t.
Ayat puasa itu dimulai dengan firman Allah:"Wahai orang-orang yang beriman" dan disudahi dengan:" Mudah-mudahan kamu menjadi orang yang bertaqwa."Jadi jelaslah bagi kita puasa Ramadhan berdasarkan keimanan dan ketaqwaan.Untuk menjadi orang yang beriman dan bertaqwa kepada Allah kita diberi kesempatan selama sebulan Ramadhan,melatih diri kita,menahan hawa nafsu kita dari makan dan minum,mencampuri isteri,menahan diri dari perkataan dan perbuatan yang sia-sia,seperti berkata bohong, membuat fitnah dan tipu daya, merasa dengki dan khianat, memecah belah persatuan ummat, dan berbagai perbuatan jahat lainnya.Rasullah s.a.w.bersabda:
"Bukanlah puasa itu hanya sekedar menghentikan makan dan minum tetapi puasa itu ialah menghentikan omong-omong kosong dan kata-kata kotor."
(H.R.Ibnu Khuzaimah)
Beruntunglah mereka yang dapat berpuasa selama bulan Ramadhan, karena puasa itu bukan sahaja dapat membersihkan Rohani manusia juga akan membersihkan Jasmani manusia itu sendiri, puasa sebagai alat penyembuh yang baik. Semua alat pada tubuh kita senantiasa digunakan, boleh dikatakan alat-alat itu tidak berehat selama 24 jam. Alhamdulillah dengan berpuasa kita dapat merehatkan alat pencernaan kita lebih kurang selama 12 jam setiap harinya. Oleh karena itu dengan berpuasa, organ dalam tubuh kita dapat bekerja dengan lebih teratur dan berkesan.
Perlu diingat ibadah puasa Ramadhan akan membawa faaedah bagi kesehatan
rohani dan jasmani kita bila ditunaikan mengikut panduan yang telah ditetapkan, jika tidak maka hasilnya tidaklah seberapa malah mungkin ibadah puasa kita sia-sia sahaja.
Allah berfirman yang maksudnya:
"Makan dan minumlah kamu dan janganlah berlebih-lebihan sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebih-lebihan." (s.al-A'raf:31)
Nabi s.a.w.juga bersabda:
"Kita ini adalah kaum yang makan bila lapar, dan makan tidak kenyang."
Tubuh kita memerlukan makanan yang bergizi mengikut keperluan tubuh kita. Jika kita makan berlebih-lebihan sudah tentu ia akan membawa muzarat kepada kesehatan kita. Boleh menyebabkan badan menjadi gemuk, dengan mengakibatkan kepada sakit jantung, darah tinggi, penyakit kencing manis, dan berbagai penyakit lainnya. Oleh itu makanlah secara sederhana, terutama sekali ketika berbuka, mudah-mudahan Puasa dibulan Ramadhan akan membawa kesehatan bagi rohani dan jasmani kita. Insy Allah kita akan bertemu kembali.
Allah berfirman yang maksudnya: "Pada bulan Ramadhan diturunkan al-Quran
pimpinan untuk manusia dan penjelasan keterangan dari pimpinan kebenaran
itu, dan yang memisahkan antara kebenaran dan kebathilan. Barangsiapa menyaksikan (bulan) Ramadhan, hendaklah ia mengerjakan puasa.
(s.al-Baqarah:185)

12 (Dua Belas) Hikmah Diwajibkannya Jilbab Bagi Wanita Muslimah, Beserta Ancaman Bagi Keluarga Yang Membiarkan Putrinya Berpakaian Minim Dan Tidak Berhijab

muslimah-berjilbab

HIKMAH BERJILBAB
1. Semua perintah AIloh dan RasulNya r apabila dikerjakan pasti membawa manfaat. Diantara manfaat jilbab bagi kaum wanita adalah sebagai berikut: Untuk membedakan antara wanita muslimah dan lainnya, berdasarkan firmanNya: “Yang demikian itu supaya mereka lebih mudah untuk dikenal”. Tentunya wanita muslimah lebih bangga dengan jilbabnya, karena inilah kemuliaan dari Allah.
2. Jauh dari gangguan orang munafik dan laki-laki yang fasik, karena firman-Nya “karena itu mereka tidak diganggu” Wahai ukhti muslimah! Terimalah ketentuan Allah yang selalu belas kasihan kepada hambaNya.
3. Mendapat ampunan dan rahmat dari Allah sebagaimana firman-Nya: “Dan Allah adalah Maha pengampun lagi Maha penyayang “.
4. Menjaga kesucian hati bagi kaum pria dan wanita. (Lihat keterangan surat Al-Ahzab: 53 di atas)
5. Mewujudkan akhlak yang mulia, rasa malu, menghormati dirinya dan orang lain.
6. Sebagai tanda wanita afifah, yakni wanita yang menjaga kehormatan dirinya dari hal-hal yang mengganggunya. Syaikh Bakr Abu Zaid berkata: “baiknya lahir seseorang menunjukkan baik batinnya”. (Lihat Hirosatul Fadhilah hal: 85).
7. Memutus ketamakan dan bahaya syetan, karena dengan jilbab berarti menjaga masyarakat dari gangguan dan penyakit hati kaum pria dan wanita, dan mencegah perbutan zina.
8. Menjaga sifat malu, hal ini merupakan perhiasan utama bagi wanita, jika rasa malu hilang, hilang pulalah kehidupan, karena haya’ yang berarti malu diambil dari kata hayat yang berarti kehidupan.
9. Membendung wanita untuk bersolek, berhias diri di hadapan orang lain dan membendung pergaulan bebas serta menuju pembentukan masyarakat yang Islami.
10. Menutup celah-celah perzinaan, sehingga wanita bukan merupakan makanan empuk bagi setiap penjilat.
11. Wanita adalah aurat, sedangkan jilbab merupakan penutupnya.
Allah berfirman: Hai anak Adam, sesungguhnya Kami telah menurunkan kepadamu pakaian untuk menutupi `auratmu dan pakaian indah untuk perhiasan. Dan pakaian takwa itulah yang paling baik. Yang demikian itu adalah sebahagian dari tanda-tanda kekuasaan Allah, mudah-mudahan mereka selalu ingat. (QS. Al-A’rof: 26).
12. Membuat suami senang kepadanya. (Hirosatul Fadhilah hal. 84-88 ).
Ancaman Bagi Keluarga Yang Membiarkan Anggota Keluarganya Tidak Berjilbab

Seorang mukmin hendaknya menjauhkan dirinya dan keluarganya dari api neraka. Rasulullah r bersabda:
Ada tiga perkara, Allah mengharamkan mereka masuk sorga, yaitu pecandu khomer orang yang tidak taat dan addayus, yang menyetujui istrinya berbuat kejahatan. (HR. Ahmad 5839, Shahihul Jami’: 3052, 2/290)..
Addayyus yaitu orang yang mengetahui keluarganya melakukan perbuatan keji seperti zina dan lainnya, tetapi mereka malah mendukungnya atau mendiamkannya. Contoh lainnya lagi: Orang tua yang membiarkan putrinya bergaul bebas dan bersendagurau dengan pria yang bukan mahromnya. Suami setuju melihat isteri atau putrinya hanya berpakaian pendek, tidak berjilbab, atau membiarkan putri dan isterinya berhadap-hadapan dengan pria bercelana pendek saat nonton telivisi dan Iainnya. (Lihat Mukhtashor Al­Kabaair Adz-Dzahabi: 36).
Demikianlah, semoga Allah memberi petunjuk kepada kita semua, semoga Allah memberi kesabaran bagi ukhti kita yang berjilbab, semoga kita tidak menjadi penghalang wanita yang berjilbab, semoga kita menjadi pendukungnya walaupun fitnah tidak kunjung padam. Mereka ingin memadamkan cahaya Allah, tetapi Allah ingin menghidupkannya.